6月1日(月) 体重リセット…(苦笑)
金曜、土曜と飲み会続きで、昨日はたくさん歩いて、わたし的には「太る要素の3連続」(汗)
(たくさん運動すると、次の日は一時的に体重が増える…。)
ということで、今日は一日「ファスティング」にしました。まぁ、平たく言えば断食です(笑)
前に1年くらい続けて頑張って、8kgほどの減量に成功したグローバルダイエットをまたやってみることにしましたが、そのグローバルで「ファスティング」用のシェイクがあるので、一日5回、そのシェイクを飲みます。
本当は、これだけで過した方が良いらしいのですが、私はこれだけだと野菜が足りないのが気になったので、朝に「野菜ジュース+豆乳」をプラスして、夜にトマトを食べておきました。
そんな状態で22時まで残業すると倒れそうだったので、ササッと定時で上がって来ました。今日もモリモリ海外ドラマを観ています。ネイルの手入れなどしながら、英語の勉強も兼ねて海外ドラマを英語音声で。
最近、日本のドラマとかバラエティを全然観てないな〜(^_^;)
(たくさん運動すると、次の日は一時的に体重が増える…。)
ということで、今日は一日「ファスティング」にしました。まぁ、平たく言えば断食です(笑)
前に1年くらい続けて頑張って、8kgほどの減量に成功したグローバルダイエットをまたやってみることにしましたが、そのグローバルで「ファスティング」用のシェイクがあるので、一日5回、そのシェイクを飲みます。
本当は、これだけで過した方が良いらしいのですが、私はこれだけだと野菜が足りないのが気になったので、朝に「野菜ジュース+豆乳」をプラスして、夜にトマトを食べておきました。
そんな状態で22時まで残業すると倒れそうだったので、ササッと定時で上がって来ました。今日もモリモリ海外ドラマを観ています。ネイルの手入れなどしながら、英語の勉強も兼ねて海外ドラマを英語音声で。
最近、日本のドラマとかバラエティを全然観てないな〜(^_^;)
by linlin_langlang
| 2009-06-01 15:40
| オシャレ
中島みゆきさんの「糸」に絡めて、ブログのタイトルを変えました。婚活しなきゃ!と焦りつつも、フラメンコに夢中でそれどころではない日々(苦笑)当面の目標はスペインへ短期フラメンコ留学!
by linlin_langlang
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